春天进补季，补脑补钙离不开它，一抿就烂好吸收!

 　　俗话说“春生夏长秋收冬藏”，过完年就到了春天，也到了宝宝一年中生长发育特别快的季节，这时我们要特别重视对宝宝钙、铁、锌和蛋白质的食补。

　　今天做一道营养密度又高，又能让宝宝吃得精精光的辅食。这次的食材搭配很巧妙，虾肉本身就很鲜美，再加蔬菜中最鲜甜的玉米，和米饭搅拌下蒸一蒸，就连我家黄爸都吃上了瘾，根本不需要任何调味料。

　　再来说说营养，虾肉蛋白质含量很高，且极易吸收，而且磷脂和钙质也较多，对宝宝补脑、长个都有不错的营养价值。我还加了一些玉米进去，增添更多的维生素和膳食纤维，让营养种类更均衡，还能促进肠胃蠕动，帮助消化。

　　大米鲜虾肠 参考月龄：10个月以上

　　准备食材：米饭100克、净虾肉80克、熟玉米粒30克